A hidroginástica tem se consolidado como uma ferramenta essencial para garantir mais qualidade de vida e bem-estar aos idosos atendidos pelo Centro de Convivência de Idosos (CCI) Padre Firmo Pinto Duarte. Atualmente, mais de 150 participantes frequentam as atividades físicas oferecidas pela unidade, relatando melhorias significativas em sua saúde física e mental.
As sessões de exercícios ocorrem de segunda a quinta-feira, com horários flexíveis para atender a demanda dos alunos. As turmas são distribuídas nos períodos da manhã, às 7h30, 8h30 e 9h30, além de horários específicos no período da tarde às segundas e terças-feiras.
Benefícios da hidroginástica para idosos
Além disso, Os relatos dos participantes demonstram o impacto positivo dessa prática no cotidiano. Jorge Ferreira, de 66 anos, destaca que a iniciativa foi fundamental para uma mudança completa em seu estilo de vida. Segundo ele, a atividade proporcionou não apenas disposição física, mas também um fortalecimento da autoestima.
Outros alunos também compartilham experiências positivas sobre o programa:
- Dona Elsa M. Medeiros, de 87 anos, ressalta que a ginástica é fundamental para manter sua rotina ativa e cuidar da saúde.
- Georgina da Silva, de 77 anos, pratica a modalidade desde 2019 e relata alívio significativo nas dores causadas por hérnia de disco.
- Os exercícios auxiliam diretamente na melhora da respiração, da capacidade motora e na redução de dores corporais crônicas.
Portanto, A educadora física Rosângela Aredes explica que o projeto vai além do condicionamento físico. Para muitos, o CCI representa um espaço de socialização, onde a busca por companhia e a interação coletiva são tão importantes quanto o movimento na água. Dessa forma, o ambiente promove um suporte emocional valioso para os frequentadores.
Para garantir a segurança de todos, a participação nas aulas de piscina exige uma avaliação médica prévia e a devida autorização. Hálida Vilela, secretária municipal de Assistência Social, Direitos Humanos e Inclusão, enfatiza que o foco é assegurar um envelhecimento saudável e autônomo. A prática supervisionada fortalece os vínculos entre os participantes e promove a integração social.
Além da unidade Padre Firmo Pinto Duarte, o projeto estende-se aos centros Maria Ignês França Auad e João Guerreiro. Ao todo, a rede municipal atende cerca de 360 idosos com essas atividades. Para mais informações sobre as últimas notícias sobre bem-estar e serviços públicos, acompanhe nosso portal.
Fonte: midianews.com.br